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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
La palestra d'inverno punta a costruire la forza, ma ha bisogno di un piano alimentare adeguato per sostenere lo sforzo. Un percorso individuale al 100%
Carlos Barredo è il preparatore della Eolo-Kometa e segue anche gli U23 della Fundacion Contador. Un punto di vista privilegiato
A Busto Arsizio nel laboratorio Dinamo. La materia prima naturale e i suoi profumi. Il rigore e la pulizia. Nasce tutto da qui
La preparazione invernale si avvicina: come si allena nello specifico? In quali zone di lavoro ci si concentra? Ce lo spiega Michele Bartoli
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A Follonica Rebecca Gariboldi ci ha detto di aver insistito sulla forza. Ma come ci lavora un crossista? Lo abbiamo chiesto a coach Cucinotta
Giacomo Notari, coach dell'Astana, ci aiuta a conoscere le attività alternative veramente più praticate dai pro' d'inverno
«Chi va forte in salita, va forte anche a crono», parole di Ivan Basso che a sua volta le aveva riprese da Bjarne Riis. Alcuni giorni fa avevamo avuto il […]
A Torino, al Centro Riba, la BikeExchange ha già fatto le visite mediche per il il 2023. Troppo in anticipo? Per il dottor Luigi Molino no...
Analisi tecnico-tattica con l'esperto Pirazzoli, sull'avventura di Nibali in mtb. Tre punti cruciali? Pedalata, strategia, scelte tecniche
Abbiamo "gettato sul tavolo" i numeri e i watt delle più importanti prestazioni dell'anno. L'analisi con il coach Pino Toni