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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Siamo sicuri che l'altura fa sempre bene? Alcuni esercizi potrebbero essere controproducenti e indurre all'overtraining. Ne parliamo con coach Toni
Mettere i carbo nelle borracce può limitare l'idratazione, fondamentale d'estate. E allora come si fa? Ne parliamo con Laura Martinelli
Nuovi materiali, nuove posizioni e in generale l'estremizzazione del gesto, portano il ciclista ad avere dolori articolari
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Troppi rischi e livello troppo alto per fare al top Giro e Tour. Ne parliamo con Julien Pinot, fratello e coach di Thibaut
Il Giro del Delfinato di Enric Mas è stato un disastro: cosa pensare a 17 giorni dal Tour Parla il preparatore Piepoli: tutta colpa di una dissenteria
D'Amato, atleta della Biesse Carrera, ci racconta come gestisce l'integrazione tra gara e allenamento con i prodotti EthicSport
Antonio Tiberi è tornato in pista. Come ha lavorato in questi mesi di stop? Bene a quanto pare. E per lo Svizzera è lecito sognare
Viaggio nella nutrizione con Elisa Longo Borghini nei giorni dell'altura. Borracce, barrette, gel, carboidrati. Come si mangia in allenamento e in gara?