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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
La ripresa degli allenamenti è sempre un passaggio delicato e faticoso, ne parliamo con Puccio che ci spiega come lavora
Con Marco Compri analizziamo le relazioni fra le nuove posizioni (più avanzate) e il lavoro in palestra
Conca e Masnada hanno fatto i conti con un problema al soprasella serio e debilitante. Scopriamolo con chi li ha operati, Antonino Cassisi
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Cadute e posizioni scorrette. Il ginocchio per il ciclista è una parte esposta e delicata. Scopriamo le insidie e i tipi di infortunio
Fine stagione, il preparatore stila il report e di fatto apre un nuovo anno. Ne abbiamo parlato con Paolo Slongo, coach della Lidl-Trek
Perdere peso senza perdere watt, una sfida non facile. Ed è sempre più importante arrivare ad inizio preparazione col peso giusto
Con la dottoressa Borgia, psicologa dello sport, si parla di freschezza mentale a fine stagione. La testa conta (quasi) più delle gambe