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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
Analizziamo le conseguenze e le cause che ernie e protrusioni posso arrecare al ciclista. Parola all'osteopata Gianluca Carretta
Come si approccia il primo ritiro oggi? Gli atleti devono essere in forma anche in questa fase. Ne parliamo con coach Claudio Cucinotta
Il nuoto è un'attività utile da svolgere nel periodo di preparazione? Quali altri benefici comporta? Ci spiega tutto Andrea Morelli
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Faccia a faccia con Leonardo Piepoli, allenatore e consigliere di Formolo. I due ora collaboreranno alla Movistar. Ecco perché il veronese può fare di più
A che punto è Tiberi? Lo abbiamo chiesto a Bartoli che lo allena. Il motore è importante, la testa fa la vera differenza. La svolta della Vuelta
La stagione non si costruisce solo pedalata dopo pedalata, ma la preparazione passa anche dall'alimentazione
Davvero Ganna non ha limiti? Può migliorare ancora? E' davvero la sola bandiera azzurra? Con Cioni si parla di Pippo e dell'anno che lo attende
De Lie, l'aspetto tecnico. Resistenza ed esplosività: sta lavorando su queste direttrici per fare bene nelle classiche