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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Con Agostinacchio guardiamo alla sua settimana tipo nel ciclocross: tecnica di base, VO2 Max, sprint, variazioni di cadenza e palestra
La nutrizionista Martinelli ci spiega come si dovranno alimentare gli atleti nella crono di Cesena. A sorpresa dice che va "fatta a secco"
La lista dei corridori che è andato sotto i ferri per colpa dell'arteria iliaca è davvero lunga. Ma che patologia è? Guardascione ci spiega
Avvistati al Giro velocisti sempre più magri. Una scelta dovuta al percorso? Ne parliamo con Diego Bragato
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Bagioli non è al Giro, ma sta lavorando in vista del resto della stagione e (probabilmente) del Tour. Allenamenti e... la tv per seguire Remco
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Approfittando della convalescenza, abbiamo chiesto a Pogacar di raccontare come gestisce l'integrazione in corsa. Ecco le sue risposte
Le tre crono del Giro all'analisi di Marco Pinotti. La terza per ricorda quella della Planche des Belles Filles del Tour 2020
I piedi fanno parte della parte motrice dell'azione del ciclista. Ma quanto sono importanti e a quali infortuni si può andare incontro?
Vasilis Anastopoulos, coach della Soudal-Quick Step, ci spiega come è andato il ritiro dei suoi ragazzi. Un ritiro tutto improntato sul Giro