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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
La performance di un corridore passa attraverso diversi aspetti, due che devono andare a braccetto sono nutrizione e preparazione
I carichi in ritiro di Simone Velasco: triplette, intensità, forza e addirittura corsa a piedi. Ecco cosa fa l'ex tricolore
Torniamo a parlare di preparazione e curiosiamo nel ritiro di gennaio di Masnada, il secondo in maglia XDS Astana Team
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Alessandro Romele racconta il passaggio al WorldTour: più chilometri, allenamenti specifici e costruzione del treno per gli sprint
Lo spunto per parlare del rapporto che intercorre tra peso e recupero ce lo ha dato Formolo qualche giorno fa e lo approfondiamo con Piepoli
Rachele Barbieri racconta la sua preparazione in Australia: allenamenti, clima ideale, alimentazione e routine verso il Tour Down Under.
La prima gara dell'anno: una sfida tra adattamento al ritmo e al caldo. Quanti dati preziosi per il medico e il preparatore. Parola al dottor Giorgi