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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Non è stato il Tour più caldo, ma li ha fatti sudare. Allora con Marco Sassi, nutrizionista della Lidl-Trek, abbiamo parlato di come si reintegra il sodio
La morte di Samuele Privitera ha messo il gruppo davanti al lutto, alle sue fasi ed emozioni, una vicenda difficile che ha insegnato qualcosa
Larrazabal: «Traguardo volante dopo 8 chilometri? Una gara nella gara. Jonathan Milan sa cosa fare, serve concentrazione totale»
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Altura e allenamenti al caldo, come è cambiata la preparazione? A cosa serve abbinare l'heat training e le sessioni in quota? Vediamolo insieme
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Il metodo di lavoro di Martina Fidanza con la Visma: doppia sessione su strada e il curioso caso dei tre allenamenti in un giorno
Dopo il Giro, Tonelli ha ripreso a correre in Occitania e Andorra, gestendo carichi e alimentazione con attenzione e metodo