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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Nonostante l'avvento dei watt e dei sensori avanzati, il cardiofrequenzimetro ha ancora un ruolo chiave nella preparazione atletica
Cosa cambia dovendo preparare in altura il mondiale di Kigali che si corre a 1.600 metri di quota? Lo abbiamo chiesto a Slongo, coach di Longo Borghini
Tymewear misura la respirazione in tempo reale: così la Visma-Lease a Bike raccoglie dati per migliorare allenamento e prestazione
Sono servite quasi tre settimane perché Filippo Ganna risalisse in bici dopo la caduta del Tour. Con Cioni si parla del suo rientro, previsto alla Vuelta
Pogacar tra vittorie e fragilità: la mental coach Pagani analizza lo stress mentale e la rinuncia alla Vuelta dopo il Tour de France
Quando si pedala non conta allenare solo le gambe, ma anche tutto il corpo, soprattutto la parte superiore: il cosiddetto core
Il corridore più forte del Tour e l'uomo più veloce. Pogacar e Milan. Si parla di nutrizione in gara e fuori. Due mondi diversi con qualche punto in comune
Non è stato il Tour più caldo, ma li ha fatti sudare. Allora con Marco Sassi, nutrizionista della Lidl-Trek, abbiamo parlato di come si reintegra il sodio
La morte di Samuele Privitera ha messo il gruppo davanti al lutto, alle sue fasi ed emozioni, una vicenda difficile che ha insegnato qualcosa