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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Con Michele Del Gallo esplorando gli esercizi di controllo motorio dei corridori del UAE Team Emirates. Quegli elastici non servono solo per il riscaldamento
Pidcock, sei compagni e lo staff del Pinarello-Q36.5 Cycling Team sono in Cile per tre settimane di allenamento. Il perché spiegato da coach Kurt Bogaerts
Esiste un limite oltre cui l'assunzione di carboidrati diventa controproducente o si può “buttare dentro" senza limiti? Ecco cosa succede se si esagera
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La migliore strategia d'integrazione alla ripresa (seria) del training. Argomentiamo grazie a Martijn Redegeld, responsabile della nutrizione in Amacx
Analisi della Belluno-Nevegal del prossimo Giro Women, con Marco Pinotti: gestione, bici e favorite... e un paragone con la cronoscalata del 2011
Gli Omega-3 non agiscono direttamente sulla performance, ma più sul recupero. Non basta assumerli tramite l'alimentazione classica. Il ricorso all'integrazione
Poco prima che partisse per il Tour Down Under, abbiamo chiesto a Filippo Fiorelli quale sia stato il primo impatto con la Visma. La risposta ci ha spiazzato
Quando è corretto far esordire i giovani nei Grandi Giri? Non c'è una risposta unica, ma alcuni parametri possono aiutarci a capire le scelte fatte