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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Tra vincere e fare secondo,la differenza la fa anche la fortuna. Così Sylwester Szmyd sul 2020 di Sagan. Ma occhio: ha ancora numeri da campione
La giornata tipo di un pistard. Ecco quella di Francesco Lamon. Tanta palestra, più proteine e meno assillo del peso
Come dimagrisce un pro'? Ce lo spiega Laura Martinelli con i suoi tre "pilastri": idratazione, sfruttare il lungo e digiuno intermittente.
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Abbiamo ripreso un concetto di Scartezzini e lo abbiamo approfondito con Claudio Cucinotta. E' vero che ormai in salita vanno meglio quelli di 70 chili?
La frattura del bacino non è così rara ed è sempre abbinata a grosse cadute. Il caso Evenepoel. La rieducazione. Le accortezze prima di tornare in sella
Allenamento a distanza, Bartoli racconta la sua esperienza con l'Androni Giocattoli Sidermec. Lo scambio d'informazioni integra i numeri.
Freddo intenso, quanto incide l'alimentazione? E cosa serve? Francesca Della Bianca, nutrizionista della Bardiani ce lo spiega
Il team Bahrain-McLaren ha già approntato quello che serve per accogliere Jonathan Milan. Di lui si occuperà Paolo Artuso, che noi abbiamo sentito
Testa e performance: quanto incide la pressione? Quanto conta la mente? Ce lo spiega il mental coach (e preparatore) Omar Beltran