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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Laura Martinelli analizza la giornata alimentare di Rebellin. Approccio particolare ma comunque equilibrato
Alessandra, mamma di Francesca Baroni, ci spiega che cosa significhi fare sport essendo non udente. Nessun imbarazzo e una grande dignità
Mattia Michelusi è il preparatore di Aru al Team Qhubeka Assos. In Spagna si sono conosciuti. Ora lo studio prosegue. E il cross è stato utile
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La tendinite non arriva per caso. Al di là di qualche predisposizione, deriva da un difetto dei materiali o di posizione. E poi ci sono i sovraccarichi
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Con Bartoli parliamo dei picchi di potenza che si fanno nel cross, analizzando un allenamento di Lorenzo Masciarelli
La nutrizionista Laura Martinelli ci svela alcuni segreti per rendere l'allenamento a digiuno meno stressante.
Incuriositi dall'intervista dei giorni scorsi, abbiamo chiesto a Davide Rebellin in cosa consista la sua alimentazione quasi vegana. E si è aperto un mondo
Ritorniamo sulla giornata tipo di un pro'. Edward Ravasi ci racconta il suo gennaio, tra una gara e l'altra