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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Abbiamo chiesto a Paolo Slongo di leggere per noi la preparazione di Lenny Martinez. I volumi sono in linea con gli juniores, ma usa metodi troppo avanzati
Come e quanto si allena uno junior francese al confronto dei nostri? Lo abbiamo chiesto a Lenny Martinez, vincitore del Giro della Lunigiana
Sonny Colbrelli ha ammesso di aver faticato a Trento anche per la pressione che si è messo. Di cosa si tratta? Ce lo spiega Manuella Crini, psicologa
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Rileggiamo con Paolo Artuso, allenatore di Colbrelli, l'ultima salita di Trento. Poi tracciamo la sua rotta fino a Leuven. Il piano è sul tappeto
Da uno studio del piede, emerge quanto sia importante che lo stesso poggi bene sulla scarpa e poi sul pedale. Ecco dei calzini studiati per questo
Viviani e Marcato, ultimi casi di ciclisti sottoposti ad ablazione per risolvere i problemi al cuore. Sono più che in passato?
Con Paolo Slongo, preparatore della Trek-Segafredo facciamo un "viaggio" nell'allenamento dietro motore a 360 gradi
Come si mangia all'europeo e come al mondiale. I 70 chilometri di differenza quanto incideranno? Ce lo dice Erica Lombardi, dietista dell'Astana
Ganna e Colbrelli, maestri di altura. Entrambi hanno ottenuto grandi risultati appena discesi, ma attenzione all'acclimatazione nei primi 3-4 giorni