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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Terzo capitolo sulla forza.stavolta abbiamo visto come la allena il cronoman. Ci siamo rivolti a Matteo Sobrero, campione italiano contro il tempo
La fase invernale è determinante per preparare la stagione. Cambia qualcosa nel piano alimentare di un atleta durante i mesi più freddi? Lo abbiamo chiesto al biologo nutrizionista e divulgatore scientifico Iader Fabbri
Con Cimolai andiamo a scoprire come il velocista cura la forza. Tanta palestra (anche durante la stagione), SFR e volate in allenamento
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
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Le barrette e non solo, leggere le etichette e le informazioni riportate sulla confezione è fondamentale. Cosa c'é da sapere? Quali sono i fattori da considerare? E' solo una questione di comodità?
A tu per tu con Aru per conoscere i segreti della forza esplosiva di uno scalatore. Per gli scatti più violenti bisogna fare tanta intensità
Modolo è tornato dalla Spagna e prosegue con la base. Doppiette, SFR e medio. Fra una decina di giorni lavori di soglia preparando il debutto
Confronto fra ciclocross e cronometro: tante analogie fra due discipline diametralmente opposte. Scopriamole con preparatore e nutrizionista
Approfondiamo con Michele Del Gallo l'uso del Redcord, un sistema di corde che permette di ottimizzare il gesto atletico e la trasmissione delle forza
Come aiutare il muscolo a sopportare meglio il freddo. Il massaggiatore Michele Pallini ci svela i suoi saperi