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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Per il secondo anno da campione del mondo, Alaphilippe sfoggia il solito correre garibaldino. Ma in allenamento ha scoperto i watt. Suo cugino racconta
Marco Compri segue la parte "a secco" degli azzurri su pista. Con la sua esperienza cerchiamo di capire il boom della palestra tra i pro'
Consumare più carboidrati: con i mix di zuccheri questo è possibile. Ne parliamo con Giacomo Garabello, nutrizionista dell'Astana
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Il momento del passaggio dalla preparazione al debutto agonistico: una settimana cruciale che scopriamo con Diego Rosa
Con Andrea Morelli, del Centro Mapei Sport, cerchiamo di capire come mai questo inverno molti atleti hanno scelto di correre a piedi