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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Avete visto i crampi (ormai virali) di Aastrup nel cross di Namur? Abbiamo provato a dargli una spiegazione con l'aiuto del preparatore Luca Festa
Come nasce la strategia nutrizionale in corsa? Come vengono organizzati e imbastiti i rifornimenti? Lo abbiamo visto con la Jayco-AlUla
Come si cura l'alimentazione al Giro d'Italia? Ne parliamo con Moschetti, nutrizionista di Tiberi e compagni alla Bahrain Victorious
Abbiamo seguito (anche in ammiraglia) Christian Scaroni. La crono è stata fatta soprattutto in vista del tappone di Livigno
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L'integrazione è in costante evoluzione e sempre più determinante. Le squadre lavorano a braccetto con i fornitori. Il punto con la VF Group
Pogacar è il più forte quindi ogni giorno risparmia qualcosa: è in sintesi la tesi di Pino Toni. Anche a livello tattico lo sloveno è in una botte di ferro
Torniamo sull'integrazione con Gorka Prieto, nutrizionista della UAE Emirates. Questa volta parliamo del sodio e del sudore: un tema delicato
Un mese in Grecia, tra ore di sella e sprint dietro moto: così coach Vasilis Anastopoulos ha rimesso in Cavendish in forma
Dietro al rientro alle corse di Davide Ballerini c'è un lavoro intenso e lungo, affrontato in tre diverse fasi, ce ne parla il fisioterapista
In questo Giro abbiamo visto diversi corridori effettuare il defaticamento sulla bici da crono: perché? Parola a coach Andrea Fusaz