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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Avete visto i crampi (ormai virali) di Aastrup nel cross di Namur? Abbiamo provato a dargli una spiegazione con l'aiuto del preparatore Luca Festa
Dopo i tricolori, Ganna è andato in pista e ora partirà per l'Austria. L'avvicinamento alla crono olimpica è nel vivo. Nuova bici in arrivo
Aleotti lo ha ringraziato e noi siamo andati da Paolo Artuso per farci raccontare in che modo ha lavorato con il vincitore dello Slovenia
Stephanie Scheirlynck è la nutrizionista del team Lidl-Trek. Con lei parliamo della gestione alimentare della corsa e delle differenze fra atleti
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Tiberi ha lasciato il Delfinato: era il caso che lo facesse? Con Paolo Slongo parliamo di giovani e Giri, partendo da Aru, Nibali e Pogacar
Un discorso per far capire come le squadre valutino gli avversari. L'atleta più leggero vince perché gli resta più glicogeno. Ma ci sono altri fattori
Victor Moreno ci racconta come ha aiutato Covi a recuperare dall'infiammazione al tendine d'achille: terapia, palestra e stretching
Kilojoule e integrazione, ore di bicicletta e allenamento specifico, tutti fattori che necessitano di un sostegno energetico di qualità