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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Avete visto i crampi (ormai virali) di Aastrup nel cross di Namur? Abbiamo provato a dargli una spiegazione con l'aiuto del preparatore Luca Festa
Recupero e supercompensazione: per Davide Formolo sono le parole d'ordine della settimana tipo che precede il debutto stagionale
Dall'esempio di Realini capiamo cosa vuol dire per un ciclista fratturarsi il gomito, un infortunio non grave ma che richiede attenzione
Alessandro Romele racconta il passaggio al WorldTour: più chilometri, allenamenti specifici e costruzione del treno per gli sprint
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Lo spunto per parlare del rapporto che intercorre tra peso e recupero ce lo ha dato Formolo qualche giorno fa e lo approfondiamo con Piepoli
Rachele Barbieri racconta la sua preparazione in Australia: allenamenti, clima ideale, alimentazione e routine verso il Tour Down Under.
La prima gara dell'anno: una sfida tra adattamento al ritmo e al caldo. Quanti dati preziosi per il medico e il preparatore. Parola al dottor Giorgi
Francesco Busatto ci racconta la sua ultima settimana di preparazione prima di partire per l'Australia: lavori fuorisoglia e heat training
Partendo dal recente KOM di Pogacar sul Coll de Rates abbiamo parlato col preparatore Pino Toni della preparazione durante l'inverno, tra ieri e oggi
Durante un evento di mtb abbiamo conosciuto il dottor Ken West, il quale ci ha parlato del suo metodo per "sbloccare la mente"