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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Pogacar e Vingegaard preparano il Tour. Percorsi diversi sin qui, ma da maggio (e da Sierra Nevada) strade parallele
Lorenzo Germani spiega in che modo ha rifinito la condizione per il Giro. Si è servito dello Heat Training, senza andare mai in altura. Come funziona?
Giorno di riposo al Giro, il secondo. Domani ci sarà la cronometro da Lucca a Pisa, una prova esigente, come ci si arriva pronti?
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Coach Marangoni racconta la preparazione della Polti–VisitMalta per il Giro tra ritiri le gare e una rosa non troppo lunga da gestire
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Alla Roubaix i rifornimenti sono una scienza. Piero Baffi (Ineos Grenadiers) ci spiega come si gestiscono tra borracce, gel e logistica