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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Con Agostinacchio guardiamo alla sua settimana tipo nel ciclocross: tecnica di base, VO2 Max, sprint, variazioni di cadenza e palestra
Si torna a parlare di integrazione con il contributo di Elena Casiraghi dell'Equipe Enervit. Come influiscono la stagione e il caldo?
Un timore espresso durante il giorno di riposo. Oggi sul Tourmalet, Evenepoel potrà misurarsi sulle prime, vere, salite lunghe della Vuelta
Nessuno meglio di Cioni può fare il punto su Ganna e le crono. Remco il rivale numero uno. Nel mirino ci sono urgenti miglioramenti tecnici
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Col dottor Magni un viaggio "fisiologico" nel mondo dei gilet del freddo, ormai quasi sempre sulle spalle dei corridori prima del via
Il ciclismo moderno ha allungato anche i tempi di recupero dagli infortuni? No, ma per tornare competitivi bisogna essere al top
Un formicolio l'ha colpito durante la cronometro iridata. Ora Bryan Olivo vuole capire la causa e puntare dritto sull'europeo
Nei meandri dell'ansia da prestazione con la psicologa dello sport, Elisabetta Borgia. Cosa succede alla mente prima e durante la gara?
Le posizioni estreme della crono richiedono flessibilità e stabilità. Muscolatura posteriore e schiena giocano un ruolo centrale
L'uso dei nitrati assunti tramite succhi e “shottini” dà vantaggi concreti. Ne parliamo con Laura Martinelli. Cominciò tutto 13 anni fa con il Team Sky