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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Pontoni ha messo le mani di Decet il progetto del riscaldamento, parte fondamentale in una disciplina complessa come il ciclocross
Paletti, di ritorno dall'europeo di cross in Francia, ci spiega come fa a combinare strada e fuoristrada nel suo calendario
Con coach Compri si è parlato di mobilità, qualità sempre più latitante nei giovani. Ecco perché è importante intervenire
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La ripresa degli allenamenti è sempre un passaggio delicato e faticoso, ne parliamo con Puccio che ci spiega come lavora
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Sappiamo tutto su carboidrati e proteine, ma conosciamo i grassi? Le loro funzioni nell'organismo del ciclista. Sono fonte di energia. Quando introdurli
Il VO2Max categorizza il nostro motore? Come si valuta, a cosa serve? Questi e altri quesiti, risponde il dottor Michele Dalla Piazza
Cadute e posizioni scorrette. Il ginocchio per il ciclista è una parte esposta e delicata. Scopriamo le insidie e i tipi di infortunio