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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Samuele Zoccarato ci porta nella sua settimana tipo d'inverno. Dalla forza a dicembre, all'intensità di gennaio...
Mark Cavendish è in altura, cosa che non tutti gli sprinter fanno. Il suo coach Anastopoulos ci spiega come sta lavorando
Cosa ha fatto Bianchi tra le due prove di Apeldoorn? Bragato svela il suo protocollo. Quattro ore e mezza tra recupero, rulli, balzi, riso...
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Parigi-Nizza, Coppi e Bartali (forse Delfinato) ci sarà da fare un'ora e mezza di cronosquadre in un'anno. Eppure i team ci lavorano. Perché?
Camerin, da quest'anno preparatore del team Pirata Vangi, ci racconta il progetto che coinvolge allievi e juniores e la loro crescita
Filippo Fontana ha vinto il tricolore di cross combattendo il gelo di Cremona grazie anche alla crescita nell'alimentazione
Emanuele Cosentino, massaggiatore della VF Group-Bardiani ci spiega l'importanza del diaframma. Se questo particolare muscolo lavora bene, i benefici sono molteplici
Gregoire ha parlato con la mentalità dei vincenti. Facciamo un passo nelle parole del giovane francese insieme a Elisabetta Borgia
Una stagione senza grandi Giri, partiamo dall'esempio di Battistella per capre come si prepara. Ne parliamo con Mazzoleni