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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Francesco Masciarelli allena suo nipote Lorenzo, in procinto di lasciare il cross a vantaggio della strada. Analizziamo questo passaggio
La distanza è l'allenamento che più incarna la vita del professionista. Ne parliamo con Stefano Oldani, facendo un paragone tra estate e inverno
Andrea Vendrame ha cambiato preparatore e preparazione, dopo un consulto con il team. Obiettivo: andare alla ricerca dei picchi di forma
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Parla Maurizio Mazzoleni, preparatore Astana. Far crescere i giovani. La passione per durare a lungo. La scienza. Lo stress. I margini
Dopo aver visto come si svolgeva un test del lattato in laboratorio, ne abbiamo seguito uno anche su strada. Ecco come è andata...
Il paradigma si è stravolto: la corsa a piedi, una volta nemica del ciclista, può persino avere benefici posturali e non solo aerobici
Ha senso allenare la forza sui rulli? Ne parliamo con Alessandro Malaguti, che segue i ragazzi della #inEmiliaRomagna
I giovani crescono in fretta e diventa sempre più importante capire cosa vuol dire far parte di un gruppo: la Rostese lo ha capito, ma come?
Arzeni, preparatore di Silvia Persico, ci spiega questo inizio di stagione del cross così scoppiettante da parte della sua atleta