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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Pogacar tra vittorie e fragilità: la mental coach Pagani analizza lo stress mentale e la rinuncia alla Vuelta dopo il Tour de France
Quando si pedala non conta allenare solo le gambe, ma anche tutto il corpo, soprattutto la parte superiore: il cosiddetto core
Il corridore più forte del Tour e l'uomo più veloce. Pogacar e Milan. Si parla di nutrizione in gara e fuori. Due mondi diversi con qualche punto in comune
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La morte di Samuele Privitera ha messo il gruppo davanti al lutto, alle sue fasi ed emozioni, una vicenda difficile che ha insegnato qualcosa
Larrazabal: «Traguardo volante dopo 8 chilometri? Una gara nella gara. Jonathan Milan sa cosa fare, serve concentrazione totale»
Altura e allenamenti al caldo, come è cambiata la preparazione? A cosa serve abbinare l'heat training e le sessioni in quota? Vediamolo insieme
La cura della mente tra juniores e under 23: l'equilibrio tra il professionismo e il divertimento è sempre più sottile
E' possibile essere vegani e correre ad alto livello? Secondo Adam Hansen sì. Ecco la sua esperienza che non gli ha precluso alcun risultato