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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Davvero è necessario ripartire da zero pur stando fermi solo due settimane? Il preparatore Marangoni spiega gestione, carichi e mentalità
Scopriamo con Domenico Pozzovivo cosa sono i kilojoule, perché contano nell’allenamento e come vengono analizzati
Come Notari analizza l’off-season della UAE Gen Z: dialogo, dati e crescita mentale per fare il punto della stagione con i giovani corridori
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Come cambia la preparazione quando si passa da under 23 a professionisti? I metodi di lavoro e adattamento graduale, come si gestisce tutto?
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Matteo Sobrero racconta la Red Bull-Bora: scienza, controllo e pressione nella squadra più innovativa del ciclismo
Marco Compri, responsabile palestra del gruppo performance della Federazione, ci parla dei vantaggi di questa attività
I chetoni non sono doping, ma il loro uso divide. L’UCI invita alla prudenza: pochi benefici dimostrati e tanta confusione. Il parere del nutrizionista Porfido
Capire i watt e usare il potenziometro: la terza puntata riguarda lo scalatore. Abbiamo sentito Gianmarco Garofoli