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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Plantari custom, fanno tanta differenza? Risponde il Dottor Carrara. Un argomento che non passa di moda, anzi, tornato con forza alla ribalta
Camerin, da quest'anno preparatore del team Pirata Vangi, ci racconta il progetto che coinvolge allievi e juniores e la loro crescita
Filippo Fontana ha vinto il tricolore di cross combattendo il gelo di Cremona grazie anche alla crescita nell'alimentazione
Emanuele Cosentino, massaggiatore della VF Group-Bardiani ci spiega l'importanza del diaframma. Se questo particolare muscolo lavora bene, i benefici sono molteplici
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Gregoire ha parlato con la mentalità dei vincenti. Facciamo un passo nelle parole del giovane francese insieme a Elisabetta Borgia
Una stagione senza grandi Giri, partiamo dall'esempio di Battistella per capre come si prepara. Ne parliamo con Mazzoleni
Il dottore Andrea Giorgi è anche l'allenatore di Filippo Fiorelli. Scopriamo come stanno lavorando: resistenza, palestra e intensità
Durante il suo primo ritiro invernale, la Barhain ha organizzato un corso di primo soccorso per defibrillatore per gli atleti e tutto lo staff. Tiberi ci spiega meglio
Luca Porfido è il nutrizionista della VF Group Bardiani. Scopriamo come cura l'alimentazione durante gli allenamenti dei suoi atleti
Coach Notari l'ha chiamato "heat adaptation" (adattamento al caldo). In vista delle gare australiane è un passaggio fondamentale, ma delicato