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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Ripartire e riprendere l'attività passa tanto anche dalla palestra, ma come si cura? In che modo si lavora? Marco Compri ci spiega
Le vacanze di fine stagione sono importanti, non ci sono regole precise. Per ripartire al serve però riposare la mente: parola di psicologo
Quali differenze fra le intensità di allenamento Z2 e Z3? Quanto si "usano" in gara? Sentiamo Pozzovivo, nella veste del corridore e del coach
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Dal 2025, Jonathan Milan sarà soprattutto uno stradista. Cosa significa? Parla il suo allenatore Mattias Reck. L'obiettivo sono volate e grandi classiche
Parliamo ancora di idoneità agonistica, questa volta con Marta Bastianelli, che parla di sé e della figlia Clarissa. Con la salute, è bene non scherzare...
Con Bragato dietro al record di Jonathan Milan. Come è nato il 3'59"153 del friulano?Partenza monster e poi tenere fino alla fine
Occorre la attenzione nel fare le visite di idoneità. Con il Covid sono aumentati i virus cardiaci. E' criminale sottovalutare sintomi e anomalie
Cosa succede nello stacco estivo? E cosa in quello invernale? Parliamo di recupero con Paolo Artuso, coach della Red Bull - Bora