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A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
In questa sezione
Piruvato e lattato nuove frontiere dell'integrazione nello sport d'elite. Ne parliamo con gli esperti: la dottoressa Giusto e il dottor Gallo
Gioiele Bertolini ci apre le porte dell'integrazione nel ciclocross. Alimentazione e prodotti specifici vanno alternati con equilibrio
Tra sgarri e bilancia, lo stacco invernale dal punto di vista alimentare. Obiettivo: saziarsi senza mangiare troppo. Erica Lombardi spiega...
Come deve gestirsi un atleta vegetariano per correre in bici? Ne parliamo con la nutrizionista Laura Martinelli
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Limiti, vantaggi, rischi e dosi della caffeina. Il suo discorso è molto ampio e il dottor Andrea Giorgi ci aiuta a saperne di più
Zuccheri a rapida assimilazione, un po' di caffeina e proprietà digestive: per questo i corridori amano la Coca Cola... anche in gara
Abbiamo chiesto al tricolore di duathlon Domenico Passuello di provare i prodotti Dinamo per due mesi di allenamento. Un test molto interessante
Dopo aver analizzato cosa prendere prima e durante lo sforzo, ecco la via di Dinamo per recupero e idratazione. Come sempre, è tutto naturale