.training
.training
Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Con Agostinacchio guardiamo alla sua settimana tipo nel ciclocross: tecnica di base, VO2 Max, sprint, variazioni di cadenza e palestra
I newton applicati alla pedalata possono cambiare le analisi? Un dato che aggiunge qualità al training specifico: a cosa serve, cosa va a profilare?
La palestra d'inverno punta a costruire la forza, ma ha bisogno di un piano alimentare adeguato per sostenere lo sforzo. Un percorso individuale al 100%
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
bici.STYLE è la risorsa per essere sempre aggiornati su percorsi, notizie, tecnica, hotellerie, industria e salute
LEGGI bici.STYLE
Piruvato e lattato nuove frontiere dell'integrazione nello sport d'elite. Ne parliamo con gli esperti: la dottoressa Giusto e il dottor Gallo
Come si integra quando si fanno i rulli? Francesca Selva risponde. Le energie non devono mai mancare, in particolar modo quando ci si allena tutti i giorni
E' appena iniziata dalla Spagna la nuova stagione di Filippo Conca. Ma la scorsa settimana, il campione italiano è salito in alta quota. Il suo racconto
Pavel Sivakov ha parlato dell'overthinking come limite alla sua crescita. Con la mental coach Paola Pagani vediamo quanto influisce sulle prestazioni
Davvero è necessario ripartire da zero pur stando fermi solo due settimane? Il preparatore Marangoni spiega gestione, carichi e mentalità
Scopriamo con Domenico Pozzovivo cosa sono i kilojoule, perché contano nell’allenamento e come vengono analizzati