Il sonno e il corretto riposo notturno sono vitali per la salute, svolgendo un ruolo fondamentale per le funzioni cerebrali e fisiche. Gli atleti dovrebbero dormire fra 7 e 9 ore per notte in maniera regolare per mantenere un buono stato di salute e migliorare le performance sportive. Infatti, dormire meno di 7 ore a notte è associato a esiti avversi per la salute. Rest, il nuovo integratore della linea Cetilar Nutrition, è l’unico prodotto che unisce l’azione sinergica del Magnesio Sucrosomiale e idrolizzato di proteine del latte, in una comoda compressa per favorire il rilassamento psico-fisico e il corretto riposo notturno degli atleti.
I disturbi del sonno
Esistono diverse condizioni per le quali un individuo può sperimentare una privazione del sonno, tra queste: la difficoltà ad addormentarsi, i frequenti risvegli notturni e/o i risvegli mattutini, con conseguente incapacità di tornare a dormire. Le problematiche legate al sonno possono essere causate principalmente da due tipologie di disturbi: quelli acuti da un lato e quelli cronici dall’altro. I primi sono spesso transitori e legati a periodi di stress psico-fisico moderato o intenso. Quelli cronici, invece, sono legati a condizioni permanenti, che influiscono negativamente sulla qualità del sonno.
Spesso le persone con difficoltà a dormire riportano un senso di disagio psico-fisico al risveglio, che porta poi alla comparsa di sintomi come eccessiva sonnolenza diurna, irritabilità, scarsa concentrazione, problemi interpersonali, sociali e professionali. Alcuni studi scientifici riportano che il 50-78% degli atleti professionisti ha sperimentato, almeno una volta nella vita, un disturbo del sonno. Il dato più rilevante però è che attualmente il 22-26% degli atleti soffre di sonno molto disturbato, compromettendo così la propria attività sportiva.
L’integratore
Rest è l’integratore ideale per tutti i momenti in cui allenamenti, adrenalina, stress, stanchezza fisica e mentale ostacolano il riposo notturno. Gli atleti che si allenano duramente in vista di una competizione lo sanno meglio di chiunque: la mente ha bisogno di recuperare energie tanto quanto il fisico. Senza un adeguato riposo notturno, a volte è difficile semplicemente arrivare al traguardo e performare al top.
Il Magnesio è un minerale che agisce come cofattore di oltre 300 enzimi e quindi è coinvolto in numerosi processi. Una sua carenza si manifesta solitamente con crampi, stanchezza fisica e mentale, irritabilità e, soprattutto, può causare disturbi del sonno. Il Magnesio Sucrosomiale contenuto nel nuovo integratore riesce ad essere assorbito dall’organismo in quantità maggiori grazie alla sua eccellente tollerabilità.
Lactium è un principio attivo brevettato a base di proteine del latte idrolizzate, che contiene un decapeptide bioattivo, chiamato alfa-casozepina, con proprietà rilassanti. Grazie a questa proteina specifica, Lactium agisce come agonista sul recettore per il GABA di tipo A (GABA-A), principalmente coinvolto nella regolazione degli stati dell’umore e del riposo notturno e ne aumenta l’attività inibitoria, lavorando quindi in modo efficace ma naturale nella regolazione del sonno e dello stress.
Come assumerlo
Rest è la soluzione ideale per chi si allena soprattutto nelle ore serali, quando l’organismo fatica a smaltire l’accumulo di adrenalina e a rilassarsi, ma anche per chi preferisce dedicarsi all’attività sportiva la mattina presto e quindi la sera ha bisogno di trovare il sonno facilmente e riposare bene. Questo integratore è utile anche in caso di ansia da prestazione, agitazione, stress quotidiano, jet lag, stanchezza accumulata, difficoltà di addormentamento: tutti fattori che possono ostacolare il riposo notturno e la performance sportiva. Basta infatti assumere una compressa di Rest la sera, 30 minuti prima di andare a dormire, per favorire il rilassamento e garantire all’organismo un riposo ed un recupero ottimali.
In tutti i prodotti Cetilar Nutrition, ogni ingrediente ed i relativi dosaggi sono stati studiati accuratamente per supportare al meglio gli atleti durante l’attività fisica, in termini di energia, forza e benessere dell’organismo. I prodotti sono certificati Play Sure Doping Free, in quanto privi di qualsiasi sostanza considerata dopante e quindi adatti per chi pratica sport ad ogni livello. La formulazione 100% naturale non causa sonnolenza o assuefazione e non influisce sulla performance sportiva. Il prezzo consultabile sul sito è di 21 euro.
