Nel ciclismo moderno in cui ogni dettaglio conta, anche il sonno è diventato una parte integrante della preparazione. Assieme all’allenamento, all’alimentazione e all’idratazione, anche la qualità del riposo è un aspetto sempre più curato dai team WorldTour. Soprattutto durante le corse a tappe. In questo contesto il sonno assume un ruolo centrale, perché è proprio nelle ore notturne che l’organismo assimila gli sforzi e prepara il corpo alla tappa successiva.
Non è un caso che squadre come la Soudal Quick-Step abbiano introdotto figure specializzate come la sleep coach e che una realtà come la Manifattura Falomo, che produce artigianalmente materassi dal 1962, sia diventata un partner sempre più importante nel mondo del ciclismo.
Il sonno strumento di recupero
Per i corridori impegnati in gare lunghe e stressanti per il corpo e la mente, come il Giro d’Italia, la capacità di recuperare con continuità può fare la differenza tra mantenere o meno la condizione con il passare dei giorni, tra un crollo o una vittoria. Charlotte Eddleston è sleep coach della Soudal Quick-Step, una ruolo che con la sua solo presenza testimonia quanto il ciclismo di alto livello stia investendo su tutto ciò che riguarda il recupero.
«Per gli atleti che competono ai massimi livelli – ha spiegato Eddleston – recuperare bene permette di performare giorno dopo giorno, soprattutto durante appuntamenti impegnativi come i grandi giri».
Il sonno è infatti il principale strumento di recupero a disposizione degli sportivi. Influisce non solo sul recupero muscolare, ma anche sull’equilibrio mentale, sulla capacità di concentrazione e anche sulla gestione dello stress accumulato. Per questo motivo i team cercano di ricreare condizioni di riposo il più possibile costanti nonostante i continui trasferimenti tra hotel e località diverse.
Ma c’è anche un beneficio in termini di salute. Avere sempre gli stessi materassi personalizzati crea un ambiente più controllato e igienico, riducendo così il rischio di malattie, sempre in agguato durante i grandi giri.
Continua Eddleston: «Quando analizziamo il sonno valutiamo sia la qualità sia la quantità. Entrambe sono essenziali e quando vengono ottimizzate migliora anche la percezione soggettiva del recupero dell’atleta».
E’ sulla base di tutte queste considerazioni che entra in gioco Falomo. Durante gli appuntamenti più importanti, compreso naturalmente questo Giro d’Italia, la Soudal Quick-Step utilizza i materassi Body Trainer dell’azienda friulana per garantire ai corridori una situazione di riposo quanto più familiare possibile.
Nel ciclismo da vent’anni
Il rapporto tra Falomo e il mondo del ciclismo è tutt’altro che nuovo, inizia già vent’anni fa. Ce l’ha spiegato Carlo Falomo, proprietario dell’azienda: «La collaborazione con l’allora Quick Step è iniziata nel 2006 con la fornitura di materassi, topper e cuscini. E da quest’anno siamo anche sponsor di un’altra squadra di altissimo livello, la Jayco AlUla».
Per le trasferte più complicate l’azienda utilizza i topper, più facilmente trasportabili rispetto ai materassi. Infatti hanno un ingombro minimo e stanno comodamente in una valigetta.
Per gli eventi più importanti però si punta solo al meglio senza nessun compromesso. Continua Falomo: «Per il Giro abbiamo attivato un servizio dedicato con un furgone che trasporta di tappa in tappa otto materassi Body Trainer, il nostro modello più legato all’ambito sportivo. Per noi è importante far capire a tutti che dormire bene significa affrontare poi meglio la prestazione sportiva».
Il modello Body Trainer è stato sviluppato anche grazie alla collaborazione con l’Istituto di Ergonomia di Monaco di Baviera, che con i suoi test e i suoi feedback indipendenti ha contribuito all’ottimizzazione del prodotto.
Carlo Falomo ci ha raccontati che nel corso degli anni molti corridori hanno scelto quei materassi anche per la propria casa.
«Atleti come Elia Viviani, Matteo Trentin, Paolo Bettini ed Eros Capecchi – spiega – sono nostri clienti, ma anche tanti corridori stranieri. Ci hanno conosciuto nel mondo delle competizioni e poi hanno deciso di utilizzare i nostri prodotti anche nella vita quotidiana».
Ma la qualità dei prodotti Falomo per quanto riguarda il riposo degli sportivi è arrivata anche oltre al ciclismo. Da due anni infatti l’azienda è presente anche agli Internazionali d’Italia di tennis, dove è stata allestita una vera area relax con otto letti dedicati agli atleti.
«In questo modo i tennisti hanno potuto riposare tra un match e l’altro – conclude Falomo – in un ambiente studiato appositamente per il recupero. E’ stato da subito un servizio molto apprezzato, cosa che naturalmente non può che farci piacere. Perché tra gli Internazionali e il Giro, in questo maggio ci stiamo facendo vedere da tutto il mondo».
