E’ cosa nota che, soprattutto negli sport di endurance, che i gel siano ormai fondamentali. Ma è altrettanto vero che i gel non sono tutti uguali. Uno certamente di qualità è l’Nrgy Gel 45 di Nduranz, che non a caso è utilizzato dalla nazionale che ha vinto gli ultimi due mondiali su strada maschili: la Slovenia.
Si tratta di un gel studiato nei dettagli che ottimizza l’apporto energetico grazie ad un mix tra glucosio e fruttosio, ma non solo. Non crea problemi di digestione, aiuta a prevenire i crampi e a mantenere la giusta idratazione. Insomma un prodotto a tutto tondo.
Glucosio e fruttosio, il giusto mix
Il nome dell’Nrgy Gel 45 dice già qualcosa del suo contenuto. Il 45 sta infatti per i grammi di carboidrati presenti in ogni confezione (da 75 grammi totali). Fondamentale però, oltre alla quantità, anche la qualità. La formula dell’Nrgy Gel 45 è composta da un mix di glucosio e fruttosio in rapporto di 1 a 0,8.
Gli studi hanno portato Nduranz a questa proporzione perché si è dimostrata quella ottimale per l’assorbimento dell’energia fino a 90 grammi di carbo l’ora, cioè il corrispondente di due gel. Questo senza però causare problemi digestivi, che sappiamo essere il possibile rovescio della medaglia di questo tipo di integratori. Ma c’è dell’altro. La proporzione e il tipo di carboidrati presenti nell’Nrgy Gel 45 aiutano anche a prevenire un altro spauracchio degli atleti di endurance, i crampi.
Elettroliti, gli alleati per l’idratazione
Ma non di soli carboidrati è fatto un gel. All’interno dell’Nrgy Gel 45 è infatti presente anche una miscela di elettroliti, l’Nduranz Electrolyte Mix. Gli elettroliti (tra cui Sodio, Potassio, Calcio e Magnesio) sono fondamentali per diverse funzioni fisiologiche, tra cui quella del sistema nervoso, quella muscolare e quella che gestisce l’equilibrio dei liquidi. Quando l’equilibrio elettrolitico viene alterato, come durante un’eccessiva sudorazione durante uno sforzo prolungato, si possono quindi riscontrare diverse conseguenze negative.
L’Nrgy Gel 45 contrasta questo problema proprio perché integra, assieme all’energia, anche gli elettroliti che vengono persi attraverso il sudore. Il mix speciale studiato da Nduranz sostiene l’idratazione ottimale rimpiazzando solo i minerali di cui si ha davvero bisogno, senza quelli che potrebbero appesantire ulteriormente lo stomaco durante lo sforzo.
Modalità di utilizzo, gusti e prezzo
Nduranz raccomanda di assumere uno o due gel energetici per ora di esercizio, a seconda del livello di intensità e della propria abitudine. Per un’indicazione più dettagliata, l’azienda consiglia comunque di consultare il proprio calcolatore di carboidrati.
I gusti disponibili sono 4 (+1): limone, arancia, fragola e tropical, ma è anche disponibile in versione neutra. Nrgy Gel 45 è ora disponibile nel box da 16, al prezzo di 39,95 euro.
