Tra i moltissimi integratori dell’azienda italiana EthicSport un posto particolare ce l’ha sicuramente Creatina 5.0. Si tratta di un prodotto a base di diversi tipi di creatina (ma non solo), una molecola naturale nota per migliorare le prestazioni fisiche in sforzi brevi e intensi.
Creatina e ciclismo
La creatina è una molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo e che viene immagazzinata principalmente nei muscoli sotto forma di fosfocreatina. Questa riserva è fondamentale per sostenere sforzi di particolare intensità, dove per esempio sono presenti molti scatti o esercizi di forza.
Nel ciclismo, quindi, un integratore con creatina può rivelarsi molto utile per incrementare la potenza esplosiva, perché aumenta le riserve di fosfocreatina nei muscoli. Questo consente anche di migliorare la capacità di sostenere ripetute ad alta intensità, riducendo il tempo di recupero tra gli sforzi.
Crea3Power e ATP
L’innovazione di Creatina 5.0 sta nella sua composizione. Combina tre diverse forme di creatina riunite nel brevetto Crea3Power con l’ATP. Crea3Power riunisce creatina monoidrato, creatina citrato e tricreatina malato, una combinazione pensata per garantire la migliore disponibilità possibile di creatina al muscolo, stabile ed efficace.
L’ATP (adenosina trifosfato) è la principale fonte di energia cellulare. Durante l’attività fisica, l’ATP si trasforma in ADP (adenosina difosfato) per rilasciare energia. La fosfocreatina interviene rapidamente per rigenerare ATP, garantendo al muscolo una pronta disponibilità energetica. La formula di Creatina 5.0 permette di ottimizzare tutti questi processi, migliorando quindi la capacità di sostenere sforzi esplosivi e accelerando i tempi di recupero energetico.
Come si usa, confezione e prezzo
Da EthicSport fanno sapere che un corretto utilizzo prevede un’assunzione di circa 4 grammi (un misurino) al giorno di Creatina 5.0 per un periodo minimo di 30 giorni consecutivi. L’integratore viene venduto in una confezione da 300 grammi al prezzo consigliato al pubblico di 29,90 euro.
