Garmin ClimbPro, pedalare in salita dosando le forze

13.10.2023
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Uno strumento molto efficiente e potente, in gara e in allenamento. Garmin ClimbPro è una di quelle funzioni che non dovrebbe mai mancare nei profili delle attività. E’ utile ai fini della prestazione e ci aggiorna costantemente sul profilo altimetrico della salita.

Insieme alla Power Guide e a Stamina, è una di quelle funzioni moderne (le Garmin Training Tools) che completano il training, ci aiutano a valutare la nostra condizione atletica e a capire come dosare lo sforzo, anche in salita.

Garmin ClimbPro, funzione utile e pratica
Garmin ClimbPro, funzione utile e pratica

Cos’è Garmin ClimbPro

E’ una funzione disponibile per la famiglia Garmin Edge e che permette all’utilizzatore di essere aggiornato, in tempo reale, in merito al profilo altimetrico della salita. La schermata principale è una (personalizzabile in alcuni campi), ma di fatto la funzione ClimbPro di Garmin include anche il riepilogo delle salite percorse in precedenza e anche una sorta di avviso di entrata nel segmento.

Impostando in modo adeguato o in base alle proprie necessità/preferenze la funzione, l’atleta rimane costantemente aggiornato sulla pendenza, sul dislivello positivo rimanente fino allo scollinamento e su quello fatto. Il grafico differenziato nei colori, combinato con la Power Guide e con il livello di Stamina, è un valido aiuto nella gestione dello sforzo (e della quantità di carburante che c’è nel nostro serbatoio), durante le uscite molto lunghe, oppure nel corso delle salite che non finiscono mai.

Anche la personalizzazione della schermata è varia
Anche la personalizzazione della schermata è varia

In gara e in allenamento

Durante una competizione l’impatto immediato e ben visibile del grafico, con il cambiamento dei colori in base alla pendenza, risulta un eccellente supporto. In pochi secondi si ha un’idea precisa della salita (anche se non è mai stata affrontata in precedenza) e di come è possibile gestire la profusione dei watt, ma anche di eventuali momenti di recupero.

Ma è durante un allenamento di qualità, che la funzione Garmin ClimbPro ci aiuta a sfruttare le nostre potenzialità e a capire come comportarci durante le ascese. Aiutandoci con il grafico, riusciamo a capire dove soffriamo di più, con quali pendenze, oppure dove le nostre caratteristiche ci aiutano ad esprimere le maggiori potenzialità (magari quando ci sono dei cambi di pendenza continui). In questi casi anche il power meter gioca un ruolo di primaria importanza, ma una sorta di auto-analisi, che avviene anche grazie alla simulazione di un percorso di gara, è un ulteriore passo in avanti votato al miglioramento della prestazione ciclistica.

L’analisi dei numeri

Se è vero che i numeri sono quelli, è altrettanto vero che le condizioni ambientali e planimetriche influiscono in modo esponenziale sul modo di esprimere le sforzo. I 300 watt fatti in pianura e gli stessi, ma pedalati in salita, sono accomunati dallo stesso numero, ma si ottengono con uno sforzo differente. Si cambiano la posizione sulla sella, il numero di rpm medie, così come anche la frequenza cardiaca.

ClimbPro ci aiuta a capire e a meglio interpretare (utile anche ai preparatori, per capire in modo ancor più profondo il profilo atletico dell’assistito) anche una predisposizione naturale verso una tipologia di sforzo, un fattore tutt’altro che banale in un ciclismo che è sempre più specifico. La funzione ClimbPro è utilizzabile anche senza power meter: non un semplice dettaglio, che allarga ancora di più la sfruttabilità di questa questa funzione.

Il riepilogo delle salite con le loro caratteristiche
Il riepilogo delle salite con le loro caratteristiche

In conclusione

Le funzioni che ci mette a disposizione Garmin hanno diversi gradi di interpretazione e questo è un ulteriore valore aggiunto non trascurabile. Sono utili al neofita della bicicletta che deve capire come gestire le proprie forze quando si pedala sui nuovi percorsi e affronta nuove tipologie di sforzo fisico. Le funzioni Garmin, come ad esempio ClimbPro, diventano anche anche uno strumento di analisi molto dettagliato e preciso, per chi mastica il ciclismo moderno fatto di numeri, dati, analisi e valutazioni.

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