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Fisioradi riporta a Pesaro Barry Sears, l’ideatore della “Zona”

21.09.2022
4 min
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Il prossimo giovedì 29 settembre sarà una giornata importante, da segnare in evidenza nella propria agenda… e questo non solamente per tutti gli appassionati ciclisti pesaresi. Il Dottor Barry Sears, il biochimico americano inventore della famosa Dieta a Zona, torna difatti dopo un periodo di tre anni nella città di Rossini, e lo fa – complice il Fisioradi Medical Center – per tenere un incontro sull’importanza della nutrizione, dell’immunità e dell’infiammazione nella pratica sportiva.

Come appena accennato, la serata è organizzata in prima persona dal Fisioradi Medical Center di Maurizio Radi, il funzionale poliambulatorio pesarese da sempre in prima linea quando si tratta di parlare ed approfondire tematiche sportive, in collaborazione con Enervit, storico partner Fisioradi e produttore della linea di integratori alimentari EnerZona.

Ecco le zone della dieta ideata da Barry Sears
Ecco le zone della dieta ideata da Barry Sears

La formula 40% 30% 30%

La Zona è un sistema basato su criteri di scelta e di gestione dei cibi in grado di impattare sull’organismo migliorando lo stato di salute. Per Zona s’intende uno stato metabolico in cui l’organismo lavora al suo massimo picco di efficienza, e tale circostanza va ricercata nell’assunzione di specifici elementi nutrizionali che migliorano l’equilibrio infiammatorio globale. In sintesi, “in Zona” la macchina uomo dovrebbe funzionare al meglio delle sue potenzialità fisiologiche, senza attacchi di fame, pieno di energia e con la massima efficienza durante le prestazioni fisiche.

Il cibo è il più potente farmaco che abbiamo a disposizione e dobbiamo assumerlo come fosse tale, in modo controllato e nelle giuste proporzioni… Barry Sears sostiene che equilibrando i tre macronutrienti energetici – i carboidrati, le proteine e i grassi – è possibile raggiungere un ottimale stato sia fisico che mentale. Inoltre, la Zona permette una notevole riduzione del grasso corporeo qualora fosse presente in eccesso. 

Maurizio Radi, titolare Fisioradi Medical Center
Maurizio Radi, titolare Fisioradi Medical Center

In ogni pasto si devono assumere le giuste proporzioni di carboidrati, proteine e grassi, e il rapporto in calorie deve essere 40% 30% 30%. Inoltre, tra un pasto e l’altro non devono trascorrere più di cinque ore. Rispetto alla nostra dieta mediterranea, la dieta a Zona suggerisce una quota glucidica del 40% derivante principalmente da frutta e verdura, proteine al 30% da carni e formaggi magri, pesce, uova e grassi al 30% di tipo insaturo (come l’omega 9 dell’olio extravergine di oliva, l’omega 3 del pesce e l’omega 6 dei semi oleosi).

La nuova sede del Fisioradi Medical Center di Pesaro
La nuova sede del Fisioradi Medical Center di Pesaro

Il BEN-ESSERE di Fisioradi

«Siamo davvero felici di poter riproporre a distanza di tre anni un incontro con il Dottor Barry Sears (ha dichiarato a bici.PRO Maurizio Radi, il fondatore del Fisioradi Medical Center. ndr). In modo particolare lo siamo perché sappiamo quanto la tematica dell’alimentazione legata alla pratica sportiva sia importante, complessa e assolutamente meritevole di un autorevole approfondimento. Il Dottor Sears porterà la sua testimonianza, tratterà il tema della Dieta a Zona, e ci parlerà di quanto una corretta alimentazione sia fondamentale per star bene, e questo non solamente per chi pratica continuativamente una disciplina sportiva. Noi tutti dobbiamo tendere ad una condizione fisica di benessere (BEN-ESSERE come ci piace chiamarlo in Fisioradi…) e capire come poterlo raggiungere, nella vita di tutti i giorni così come nello sport nel quale si sfoga la propria passione, passa anche da incontri molto importanti come questo». 

Il funzionale Forum Della Chiara di Tavullia
Il funzionale Forum Della Chiara di Tavullia

Una location di prestigio

Una nota va alla location dell’evento, che si terrà alle ore 20 presso il Forum Della Chiara a pochissimi chilometri dal centro di Pesaro. Più precisamente in Via Selvagrossa, 24/28 a Tavullia. La partecipazione alla serata è assolutamente gratuita, fino all’esaurimento dei posti disponibili. La prenotazione del proprio posto è però obbligatoria telefonando o inviando un messaggio WhatsApp al numero 3505228496, oppure scrivendo una e.mail all’indirizzo eventi@fisioradi.it Per agevolare al massimo il pubblico che interverrà, sarà prevista una traduzione simultanea italiano/inglese dell’intervento del Dottor Barry Sears.

Fisioradi